Можно ли при цистите ходить в бассейн: противопоказания и рекомендации

Главная / Другое

Поход в бассейн – это не только способ оздоровиться, но и приятно провести время. Водные процедуры избавляют от усталости и поддерживают организм в тонусе.

Можно ли при цистите ходить в бассейн? Следует детально разобраться в этом вопросе.

Польза плавания

Врачами рекомендуется посещать бассейн по нескольким причинам:

Активные телодвижения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.
Плавание позволяют сформировать красивую фигуру.
Водная среда благотворно сказывается на нервной системе, то есть человек избавляется от стрессов повседневной жизни.

В бассейн могут ходить люди любого возраста и пола. Кроме того, пора года и температурные условия внешней среды никаким образом не влияют на состояние воды и получаемые эмоции. Наконец, таким образом некоторые люди компенсируют отсутствие моря или реки поблизости: спортивные комплексы присутствуют почти в каждом городе.

О цистите

Цистит – заболевание мочевого пузыря. Подвержены ему как мужчины, так и женщины, однако у последних риск приобретения выше. Разновидностей недуга достаточно много (чаще всего – острый; при отсутствии медикаментозного вмешательства он может перерасти в хронический), но распознать его легко по нескольким распространенным признакам:

ноющие боли в нижней части живота;
частое мочеиспускание (в сутки может быть свыше 20 позывов);
чувство неполного опорожнения;
изменение цвета мочи;
выделение урины сопровождается пронизывающей болью.

В комплексе может появиться плохое самочувствие, повыситься температура тела, понизиться аппетит, возрасти потоотделение. При обнаружении любого из симптомов настоятельно рекомендуем обращаться в медицинское учреждение для прохождения обследования (микроскопия мочи и УЗИ выявляют цистит).

Причины возникновения

Появляется заболевание вследствие:

Переохлаждения тазового участка.
Ослабления иммунитета.
Малоподвижного образа жизни.
Частого употребления жирной пищи, медленно перевариваемой организмом.
Недостатка или отсутствия интимной гигиены.
Бурной половой жизни.
Недостатка витаминов.
Гормональных нарушений.
Наличия заболеваний венерического или гинекологического характера.
Присутствия в организме патогенных возбудителей.
Особенностей полового строения у женщин.

Лечение и профилактика

Медикаментозное лечение подразумевает прием:

витаминных комплексов;
антибиотиков;
мочегонных средств;
противовоспалительных препаратов.

Применение лекарств приводит к истощению. Поэтому официальную терапию рекомендуется подкреплять базовыми действиями, направленными на улучшение здоровья.

Врачами одобрены следующие меры, что позволяют предотвратить возникновение и развитие заболевания, а также эффективно и быстро противостоять циститу:

Рациональная диета – правильное питание – один из краеугольных камней человеческого здоровья. Его нарушение ведет к уйме неблагоприятных последствий. Предпочитайте жареной, перченой пище молочные изделия, овощи, фрукты, ягоды, каши, супы, отварную рыбу и продукты, не прошедшие термической обработки (сырые орехи, семена подсолнуха и льна). Сводите к минимуму потребляемый сахар. Пейте больше жидкости для выведения шлаков из организма.
Соблюдение гигиены – во-первых, это позволит вам обезопасить себя от ряда урологических болезней. Во-вторых, в культурном обществе попросту принято следить за чистотой собственного тела.
Использование контрацептивов при половом акте. Особенно важен данный пункт, если доверие к партнеру отсутствует. Презерватив существенно снижает риск появления цистита.
Стрессовые ситуации – дестабилизирующий маятник. От его раскачивания заметно ухудшается настроение, повышается сахар в крови, появляется недомогание. Необходимо по возможности избежать любой траты энергии, расслабиться при помощи классической музыки и йоги.
Спортивный образ жизни никогда не вредил здоровью. Систематические занятия физкультурой, легкая гимнастика утром и вечером приведет к тому, что организм станет более устойчивым к бактериям и микробам.
Слежение за температурой. Сильный зной либо мороз – однозначно негативные факторы. Всегда старайтесь одеваться по сезону.

Бабушкины советы

Прежде чем активно взяться за народные методы, пройдите консультацию у врача.

Эффективно справиться с циститом позволят травяные чаи:

2 ст. л. тысячелистника помещаются в горячую воду (200 мл). Держите их на медленном огне в районе 20 минут, после снимайте с плиты и настаивайте полчаса. По окончании процеживайте и принимайте внутрь трижды в сутки после еды по одной столовой ложке.
Рябиновая кора (150 граммов) проваривается в литре воды на протяжении 10 минут. Употреблять чай нужно горячим. Дополнительно добавьте половину столовой ложки меда.
Сухие корни шиповника измельчите ножом. В пол-литра горячей воды засыпьте 2 ст. л. Доводите воду до кипения, а затем ждите 15 минут. Когда изделие остынет, процеживайте через марлю и пейте по 100 мл четыре раза в день незадолго до еды.
Возьмите по 1 ст. л. сухих листьев толокнянки и брусники. Разотрите их в порошок и залейте 400 мл дистиллированной воды. Ставьте на паровую баню на 40 минут. Охладите, избавьтесь от мелкого сора и употребляйте отвар дважды в день до еды по ¼ стакана.
Смешайте листья земляники и облепихи. Столовая ложка трав заливается стаканом кипятка. Далее напиток настаивается 30 минут. После сцеживания принимайте по стакану за полчаса до еды три раза в сутки.
Кора дуба превосходно справляется с частыми позывами к мочеиспусканию. Один грамм коры засыпайте в 200 мл кипятка и томите на слабом огне четверть часа. Настаивайте 30 минут, процеживайте и пейте трижды в день по одной столовой ложке.

Насколько опасен бассейн?

Цистит и бассейн – две вещи, неразрывно друг с другом связанные. Плавать в подобном общественном месте всегда опасно, и вот почему.

Нельзя однозначно утверждать, кто из окружающих имеет то или иное заболевание, рассматриваемое в том числе. Вероятность заражения многократно повышается, особенно если за абонемент требуют подозрительно малую сумму.

Обычно гигиенические вопросы в таких местах оставляют желать лучшего. Намереваясь сэкономить, люди, ответственные за содержание бассейна в чистоте, закрывают глаза на пыль, фильтрацию воды, прочие нюансы. Отсюда и болезни.

Опасности следует ожидать и от детей. Ребенку не составляет труда справить малую нужду прямо в процессе плавания. Численность посетителей почти всегда велика, и даже взрослые могут без стеснения выделять урину. Инфекция попадает в организм. Понятно, что заразиться циститом в бассейне довольно просто.

Острая форма недуга ставит крест на всех походах в места для плавания. Микроорганизмы, находящиеся в воде, могут усугубить состояние человека. Опять же, вы сами можете стать источником заболевания. Лучше повременить с этим и на какой-то период предпочесть теплые ванны.

Не исключена и противоположная ситуация. Когда посещаемость бассейнов многократно повышается, работники проводят процедуры по усиленной фильтрации и дезинфекции воды. Первая из них не является хоть сколько-нибудь опасной для человека: в полную мощность работают фильтры, поэтому пространство очищается от мусора и становится чистым.

Для борьбы с болезнетворными бактериями и микробами проводится хлорирование. Уничтожение вредных паразитов при помощи дезинфекции способно отразиться и на здоровье посетителей.

Хлор при длительном воздействии на человека провоцирует:

Респираторные заболевания.
Болезни внутренних органов – кожа в водной среде размягчается, поэтому токсины без труда проникают внутрь, нанося колоссальный вред.
Раздражение глаз и кожи.
Обострение цистита – слизистая половых органов плохо защищена в таких условиях, так что острая форма недуга может легко стать хронической.

На другие места, например, водохранилища пациенту также не следует обращать пристального внимания. Вода может быть мутной и холодной, а это нежелательно. Минимально допустимая температура для больных циститом составляет 30°С. Если имеется намерение посетить море, озеро ради плавательных упражнений, делайте это на собственный страх и риск.

Видео: 5 способов лечения цистита в домашних условиях.

Возможно ли заразиться

Вода в бассейне проходит несколько этапов дезинфекции, поэтому заразиться практически невозможно. Только в том случае, если не соблюдаются все правила очистки, во время купания возникает угроза инфицирования. Кроме того, цистит после бассейна может возникнуть по причине переохлаждения, т.е. заболевание появится не из-за проникновения патогенной микрофлоры.

Обострение заболевания наблюдается у людей, которые страдают хронической формой данного патологического процесса.

Если вода в резервуаре проходит все требуемые этапы дезинфицирования, то это еще не означает, что нет угрозы заражения. В раздевалке или душе (на дверцах шкафов, ручках дверей, полу, полотенцах и пр.) остается масса бактерий, которые интенсивно размножаются в условиях повышенной влажности.

Можно ли посещать во время болезни

Ответ на вопрос, можно ли купаться в бассейне при цистите, будет зависеть от формы заболевания.

При остром

При остром течении заболевания плавание в бассейне противопоказано. Если игнорировать данную рекомендацию, то инфекция мочевых путей спровоцирует ряд других осложнений. Воспалительный процесс способен распространиться на соседние ткани и привести к таким последствиям:

пиелонефриту;
воспалению предстательной железы у мужчин;
образованию гнойных очагов в придатках, матке, маточных трубах и пр.

При хроническом

При хроническом цистите купаться в бассейне разрешается, но только во время стойкой ремиссии. Длительное пребывание в прохладной воде может стать причиной возникновения рецидива.

После бассейна у некоторых людей обострение заболевания происходит из-за раздражения, которое вызывают дезинфицирующие вещества.

Хлорированная вода отрицательно влияет не только на кожные покровы. Она может спровоцировать нарушение микрофлоры влагалища, что тоже является одной из причин цистита.

Во время беременности врачи часто рекомендуют посещать бассейн, т.к. плавание снимает напряжение с позвоночника, укрепляет мускулатуру тела, улучшает кровообращение и пр. Но во время вынашивания ребенка у женщины снижается иммунитет. Поэтому разрешение на посещение бассейна при хронической форме заболевания должен давать гинеколог.

Меры профилактики

Полностью исключить вероятность инфицирования организма патогенной микрофлорой, которая провоцирует цистит, или предотвратить обострение заболевания нельзя. Но если соблюдать некоторые правила, то можно снизить риск появления воспалительного процесса.

Во время нахождения в бассейне (в резервуаре с водой) нельзя мочиться. При мочеиспускании происходит расслабление уретрального канала. В него может попасть инфекция, которая по восходящему пути достигнет мочевого пузыря и спровоцирует развитие болезни.
Использовать только личные средства гигиены (полотенце, мочалку и пр.)
Не находиться долго в холодной воде. Не переутомляться во время плавания.
До и после купания рекомендуется принимать душ. Сразу после водных процедур нельзя выходить на улицу. Необходимо дать телу остыть до нормальной температуры.
Не находиться долго в мокрой одежде.
Не глотать воду во время плаванья.
Не посещать бассейн во время лечения любой болезни или сразу после окончания терапии, т.к. иммунная система ослаблена.

До и после купания в бассейне рекомендуется принимать душ.Не посещать бассейн во время лечения любой болезни или сразу после окончания терапии, т.к. иммунная система ослаблена.Используйте только личные средства гигиены (полотенце, мочалку и пр.).Нельзя находиться долго в холодной воде. Во время нахождения в бассейне (в резервуаре с водой) нельзя мочиться.Чтобы не заболеть не находитесь долго в мокрой одежде.Не глотаайте воду во время плаванья.

Чтобы сократить вероятность заражения инфекцией, которая провоцирует цистит, не рекомендуется посещать бассейны, не требующие справки от врача.

</index>

Традиционно поддерживаемая температура воды в бассейне составляет 27 ̊С, а минимально-допустимая для страдающих циститом — +30 ̊С. Исключением может стать теплый термальный бассейн, который поможет избавиться от хронического цистита, но уже после основного лечения.

Кроме того, учитывая санитарно-гигиенические нормы, бассейн запрещено посещать особам, инфицированным паразитарными заболеваниями и страдающим гинекологическими и урологическими проблемами венерического характера.

Нередки случаи обострения цистита после бассейна. Это при некачественной обработке воды может быть связано с суперинфекцией (дополнительням заражением стафилококками, стрептококками или кишечной палочкой).

Владельцы спорткомплексов не всегда требуют от посетителей медицинские справки, устанавливая мощную систему очистки. Однако она не всегда справляется с поставленными задачами. Если хотите себя обезопасить от инфекционного поражения, выбирайте заведение с качественной системой проверки воды и с медицинским контролем посетителей. При этом даже эти меры не всегда могут защитить от последствий, но минимизируют их.

Допускаются ли исключения?

Не все люди, страдающие циститом, согласны отказаться от любимых тренировок. Вы можете ходить в бассейн при цистите, соблюдая следующие условия:

проверив санитарно-гигиеническое состояние спортивного заведения;
выбрав предложение с более высокой температурой воды, в некоторых городах такие бассейны доступны;
обрабатывая половые органы хлоргексидином после посещения общественного бассейна;
принимая теплый душ после плавания, чтобы поднять температуру тела;
увеличив число посещений своего лечащего врача;
регулярно купируя воспалительный процесс в области уретры с помощью процедуры инстилляции;
ответственно подходя к своему здоровью, занявшись лечением цистита;
хорошо одеваясь после спортивных процедур, обеспечив телу необходимое тепло, особенно ногам и голове.

При этом рекомендации справедливы только в момент ремиссии цистита. На типичный вопрос: «Можно ли в бассейн при цистите в острой фазе» – ответ однозначный: нельзя. Это будет способствовать переходу воспалительного процесса в подострую хроническую форму. После проведения лечения пациент сам решает, можно ли посещать бассейн при цистите, учитывая риски.

Подведем итоги

На вопрос читателей, можно ли заразиться циститом в бассейне, наши специалисты отвечают, что такие риски есть. Воспаление эпителия уретры и мочевого пузыря после посещения бассейна свидетельствует об их инфекционном поражении. Цистит в хронической форме после плавания в бассейне, как правило, обостряется. Этого можно избежать, если выполняются рекомендации врача..

Иными словами, если вы страдаете циститом, посещать бассейн можно только под контролем лечащего врача, который будет давать необходимые рекомендации.

<index>

Пациенты, столкнувшиеся с воспалительными заболеваниями мочевого пузыря, часто интересуются у лечащих врачей, можно ли купаться в бассейне и какие меры профилактики при этом необходимо соблюдать.

Пациенты, столкнувшиеся с заболеваниями мочевого пузыря, интересуются у лечащих врачей, можно ли купаться в бассейне.

Возможно ли заразиться

Наиболее распространены следующие причины возникновения цистита после бассейна:

Переохлаждение. Плавание в прохладной воде может спровоцировать развитие воспаления. Если организм человека уже поражен инфекцией, переохлаждение способно привести к обострению заболевания.
Реакция на дезинфицирующие средства. Для уничтожения болезнетворных микроорганизмов и инфекций во многих бассейнах используется хлор. Он раздражает кожу и слизистую половых органов и может вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, хлорированная вода нарушает микрофлору влагалища у женщин. На фоне этого происходит заражение, а инфекция мочевых путей провоцирует развитие цистита.
Заражение. Источником заражения может стать любой инфицированный человек. Попадание инфекции в организм чаще всего происходит из-за несоблюдения правил гигиены. Например, некоторые посетители бассейна, в частности дети, имеют привычку мочиться в воду во время плаванья. В процессе мочеиспускания происходит расслабление мочевыводящего канала, он всасывает в себя инфицированную воду, после чего начинается воспаление.

Кроме того, не исключена возможность заражения инфекций, приводящей к развитию цистита, в раздевалках или душе.

Можно ли посещать во время болезни

На возможность посещения бассейна при цистите влияет стадия заболевания и состояния организма пациента.

При остром

При обострении воспалительных болезней мочевого пузыря купание в бассейне категорически не рекомендовано. Плавание может отяготить процесс протекания цистита и способствовать инфицированию почек.

При хроническом

При хроническом цистите в стадии стойкой ремиссии посещение бассейна разрешено. При этом следует ограничить время нахождения в воде и не допустить излишнюю физическую нагрузку.

Из-за особенностей анатомического строения женщины более подвержены циститу, чем мужчины, особенно во время беременности.

Поэтому будущим мамам, столкнувшимся с этим заболеванием, врачи не рекомендуют посещать бассейн на любой стадии болезни.

Будущим мамам, столкнувшимся с циститом, врачи не рекомендуют посещать бассейн.

Меры профилактики

Чтобы избежать попадания инфекции в организм, следует соблюдать простые правила:

Посещайте плавательные учреждения, в которых требуют справку о состоянии здоровья. В этом случае вы будете уверены, что рядом не находится инфицированный человек.
Перед купанием необходимо подмыться с использованием специальных гигиенических средств, после плавания следует принять горячий душ.
После душа насухо вытирайтесь и переодевайтесь в сухую одежду. Нельзя сразу выходить на улицу. Нужно, чтобы тело остыло до нормальной температуры.
Не глотайте воду и не мочитесь во время купания. Если вы посещаете бассейн с ребенком, проведите с ним беседу о правилах поведения.
Посоветуйтесь со специалистом и определите максимальное время нахождения в воде и допустимую физическую нагрузку.

Соблюдение этих профилактических мер позволит уберечься от появления или обострения воспалительных заболеваний.

</index>Поделиться:

Плавание приносит массу удовольствия, а многим просто показано по состоянию здоровья. К тому же им можно заниматься в любом возрасте. Именно поэтому после окончания теплого сезона многие начинают думать о бассейне. Ведь погрузившись в воду забываешь обо всех заботах, расслабляешься и жизнь кажется удивительной. Но вдруг что-то начинает настойчиво беспокоить.

После плавания в бассейне может неожиданно возникнуть боль внизу живота, ощущение переполненности мочевого пузыря. Также может беспокоить жжение при мочеиспускании и непрерывное желание сходить в туалет. Эти симптомы указывают на развитие цистита.

Немного о цистите

Цистит – это инфекционное заболевание. Если болезнь проявилась впервые, то она скорее всего носит острый характер. При этом часто повышается температура тела, угнетает вялость, усталость, болезненное мочеиспускание. Цвет мочи меняется, она становится мутной, иногда со следами крови. В это время ходить в бассейн нельзя, да и не захочется.

Норма и цистит

Необходимо срочно обратиться к врачу. Если не вылечить цистит, то скорее всего болезнь примет хроническую форму. Она упорно будет напоминать о себе в самые неподходящие моменты.

Зачем ходить в бассейн при цистите

Когда острая форма будет побеждена восстановить организм поможет плавание. Активное движение в воде усилит кровоток, уменьшит отек, ослабит болевые ощущения. Если обратиться к тренеру, он подберет режим занятий с учетом особенностей конкретного организма и заболеваний.

Выполняя его рекомендации удастся укрепить иммунитет, что снизит риск развития цистита. Но надо все время помнить о своей болезни чтобы не нанести вред организму.

Вред от посещения бассейна при цистите

Переохлаждение. Оно может наступить во время плавания, в раздевалке или при переходах от раздевалок к душевым кабинам или к воде. При выходе на улицу после плавания также легко замёрзнуть.</li>Реакция на реагенты. Чаще всего обеззараживание проводится путем дезинфекции с употреблением хлора. Хлор может привести к обострению цистита. Особенно это опасно тем, кто подвержен аллергии. Кроме того, повышенная кислотность воды также может негативно сказаться на нежных слизистых.</li>Заражение. Несмотря на обеззараживание в воде присутствуют микробы, которые проникая в организм могут вызывать обострение существующего заболевания или внести дополнительную инфекцию. Еще большая опасность подстерегает после выхода из воды – в душевых, раздевалках, переходах.</li>Перегрев. Практически в каждом бассейне есть различные бани и сауна. Прогревание сначала приносит облегчение, но находиться там противопоказано. Во влажной среде при высокой температуре микробы активно размножаются, болезнь активизируется.</li>

Бассейн

Показания и противопоказания

Категорически нельзя плавать только при обострении заболевания. Как только острый период прошел и организм начал восстанавливаться плаванием заняться полезно.

Нельзя посещать закрытые водоемы если невозможно контролировать процесс мочеиспускания. Это повышает риск повторного заражения, негативно влияет на здоровье всех окружающих.

Плавание это оптимальная физическая нагрузка, которая помогает поддерживать организм во многих критических случаях. Хронический цистит при этом не является исключением. Будет полезно при этом посоветоваться с врачом. Он определит вам режим плавания с учетом всех сопутствующих заболеваний. В любом случае необходимо соблюдать все правила посещения бассейна, не забывая про цистит.

Полезные советы

Получить всю пользу от плавания возможно. Необходимо соблюдать общие правила посещения бассейна, учитывать все советы.

Верхнюю одежду вешать в шкафчике на плечики, бельё хранить в пакете.</li>Обязательно стелить специальное полотенце на скамейку если вы переодеваетесь сидя.</li>Чтобы избежать переохлаждения надо заниматься плаванием строго ограниченное время, 10-20 минут. После этого принять теплый душ, тщательно вымыть все тело, досуха растереться полотенцем. Одеть чистое, сухое бельё и не торопясь одеться. Выходить на улицу только после того как высохнут волосы.</li>Как можно меньше находиться в мокром купальнике на воздухе.</li>Желательно после выхода из воды сразу накинуть халат или полотенце.</li>Стирать купальник, мочалку, полотенца после каждого посещения бассейна. Мыть тапки.</li>Не прислоняться к стенкам и другим поверхностям. Помнить, что обеззараживается только вода.</li>Шлёпанцы одевать сразу же, как только переоделись. Снимать только у самой воды.</li>Следить чтобы ваши полотенца, купальник, мочалка не лежали на общей скамейке. Хранить их в специальном мешке.</li>Возможно применение после плавания специального интимного антисептического геля серии «после бассейна». Перед посещением бассейна его применять нельзя.</li>

Правила выбора бассейна

Необходимо особенно ответственно подходить к выбору бассейна:

Убедиться, что администрация бассейна и персонал ответственно относятся к соблюдению всех санитарных норм.
Следует сразу отказаться от бассейна, в котором предъявление справки от врача не обязательно.
Лучше выбрать бассейн только для взрослых. Дети часто бывают непосредственны или нетерпеливы и могут допускать мочеиспускание в воду.
Хлорирование является самым дешевым и самым распространенным способом дезинфекции воды. При этом он действительно надежен, но может негативно сказаться на состоянии кожи и слизистой оболочки. Предпочтительнее выбрать водоем с комбинированным методом обеззараживания, например, хлор и озон. Это значительно уменьшит риск аллергической реакции, в том числе на слизистую.
Посмотреть далеко ли от воды расположены раздевалки, душ, не дует ли в переходах, тепло ли в них.
Обязательно поинтересоваться температурой воды. Для спортивных занятий она обычно поддерживается 24-27 градусов, для оздоровительных целей 26-29 градусов, в маленьких бассейнах, предназначенных для релаксации 30-32. Но в последних можно только купаться, а не плавать.

При цистите плавание в искусственных водоемах всегда сопряжено с опасностями. Но их можно избежать, если соблюдать все меры предосторожности. Надо просто аккуратней относиться к себе и своему организму, в меру его нагружать и получать удовольствие от плавания.

Используемые источники:

https://cistit911.ru/drugoe/mozhno-li-pri-tsistite-hodit-v-basseyn.html
https://my-pochki.ru/zabolevaniya-mochepolovoj-sistemy/cis/bassejn.html
https://cistitam.net/voprosy/pochemu-ne-stoit-hodit-v-basseyn-pri-tsistite.html
https://saydiabetu.net/cistit/mozhno-li-xodit-v-bassejn/
https://kardiobit.ru/pochki/mozhno-li-pri-tsistite-hodit-v-bassejn-protivopokazaniya-i-rekomendatsii